Understand and manage feelings
ഓഡിയോ ക്ലാസ് · Audio class
മലയാളത്തിൽ പൂർണ്ണ ക്ലാസ് · ഏകദേശം 12 മിനിറ്റ്
Notice your emotions as they happen.
"My jaw is tight — I'm getting irritated."
